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여름철 말복 음식과 보양식에 관한 정보 *보양식을 먹는 시즌과 건강 관리의 관계1. 계절에 따른 신체 변화 여름철에는 더위로 인해 체력이 소모되고, 면역력이 저하될 수 있습니다. 보양식은 이러한 시기에 몸을 회복하고 에너지를 보충하는 데 효과적입니다.2. 계절적 영양 필요 계절에 따라 필요한 영양소가 다릅니다. 예를 들어, 겨울철에는 따뜻한 국물 요리가 필요하고, 여름철에는 시원한 보양식이 인기를 끌며, 각각의 계절에 맞는 영양을 섭취하는 것이 중요합니다.3. 질병 예방 보양식은 면역력 강화에 도움을 주어 계절성 질병(감기, 독감 등)의 예방에 기여합니다. 특히 여름철에는 열사병이나 탈수를 예방하는 데에도 유용합니다.4. 에너지 보충 계절에 따라 신체 활동량이 달라지므로, 에너지를 보충하기 위해 보양식을 통해 충분한 영양을 섭취하는 것이 중요.. 2024. 8. 6.

여름철 습기와 함께 쳐들어오는 곰팡이 예방 및 제거 방법 ** 곰팡이 예방 방법환기 잘하기ㄴ집안의 공기를 자주 환기시켜 주세요. 특히 습기가 많은 욕실이나 주방은 더 자주 환기하는 것이 좋습니다.습도 조절ㄴ실내 습도를 40-60%로 유지하는 것이 이상적입니다. 제습기를 사용하거나, 공기청정기를 활용해 습도를 조절하세요. 온도 조절ㄴ에어컨이나 선풍기를 사용해 실내 온도를 적절하게 유지하면 곰팡이 발생을 줄일 수 있습니다. 물기 제거ㄴ물이 고인 곳이나 젖은 수건, 옷 등을 방치하지 말고 즉시 말려주세요. 특히 샤워 후에는 욕실의 물기를 잘 제거해야 합니다. 청소 자주하기ㄴ먼지와 오염물질이 쌓이지 않도록 정기적으로 청소하고, 특히 곰팡이가 생기기 쉬운 구석구석을 신경 써서 닦아주세요. 곰팡이 저항성 재료 사용ㄴ페인트나 벽지 중 곰팡이 저항성이 있는 제품을 사용하면 .. 2024. 8. 5.

봄철 야외 활동 3월 건강한 라이프스타일 추천 가이드 봄의 계절은 새로운 시작을 의미하며 따뜻한 햇살과 꽃망울이 피어 우리의 마음을 설레게 합니다. 봄이 한창인 3월 하순, 건강한 생활습관을 위해 즐길 수 있는 야외활동을 소개합니다. 1. 벚꽃구경 전형적인 봄 활동으로서, 전국에서 열리는 벚꽃 축제에 참석하세요. 진해 군항 축제나 서울 여의도 벚꽃 축제와 같은 유명한 축제부터 각 지역의 숨겨진 벚꽃 명소까지, 여러분은 다채로운 벚꽃 아래를 산책하면서 봄의 기운을 즐길 수 있습니다. 2. 캠핑 또는 글램핑 날씨가 풀리면서 야외에서 밤을 보내기에 좋은 시간입니다. 가까운 국립공원이나 캠핑장을 찾고 가족, 친구들과 캠핑을 즐기세요. 캠핑이 부담스럽다면 편의시설이 잘 갖춰진 글램핑장을 이용하는 것을 고려해 볼 수 있습니다. 3. 자전거 타기 봄바람을 맞으며 자전거.. 2024. 3. 16.

벚꽃 개화 시기 2024년 3월 봄꽃 축제 완벽 가이드 2024년 봄, 대한민국의 벚꽃 개화 시기가 다가오면서 전국 곳곳에서 봄꽃 축제의 막이 오릅니다. 3월 하순부터 벚꽃이 만개하는 이 시기에는 한국의 아름다움이 꽃처럼 피어나, 관광객과 지역 주민 모두를 매혹시킵니다. 오늘은 벚꽃 축제를 만끽할 수 있는 몇 가지 팁과 가볼 만한 곳을 소개합니다. 벚꽃 개화 최적기 대한민국의 벚꽃 개화 시기는 날씨에 따라 달라질 수 있지만, 대체로 3월 하순부터 4월 초에 걸쳐 최고의 꽃망울을 볼 수 있습니다. 이 시기에는 전국의 공원과 강변, 산책로가 화려한 벚꽃으로 뒤덮입니다. 추천 축제 및 명소 진해 군항제 진해는 대한민국에서 가장 아름다운 벚꽃 명소 중 하나로 꼽히며, 군항제 기간 동안 수많은 벚꽃이 활짝 피어 장관을 이룹니다. 서울 여의도 윤중로 서울 한복판에서 즐.. 2024. 3. 15.

2024 봄 인테리어 트렌드 : 3월 하순 홈 스타일링 팁 대한민국의 3월 하순, 봄의 따스함을 집 안으로 초대해보세요. 2024년 봄 인테리어 트렌드는 지속 가능한 재료의 사용, 부드러운 파스텔 색상, 그리고 실내 식물을 통한 생기 넘치는 분위기 창출에 초점을 맞추고 있습니다. 미니멀리스트 소파와 목재 커피 테이블을 활용해 심플하면서도 자연스러운 감성을 더하고, 벽에는 자연 풍경을 담은 아트워크를 걸어 실내외를 잇는 조화로운 공간을 연출합니다. 실내에 큰 화분을 두어 생동감을 더하고, 전체적으로 통풍이 잘 되고 밝은 공간을 유지해 맑고 상쾌한 봄의 느낌을 만끽하세요. 이렇게 2024년 봄에 맞는 인테리어로 여러분의 집을 새롭게 꾸며보는 것은 어떨까요^^ 2024. 3. 14.

우리 집에서 불이 난다면~~! 우리 집에서 불이 난다면~~! 어떻게 행동해야 할지, 무엇을 사용해야 할지 알아 볼까요?? 1. 공동주택 화재시 행동요령인 - 아파트(공동주택) 피난 메뉴얼 2. 공동주택 화재시 사용할 수 있는 시설 - 피난설비사용법 위 두 가지를 숙지해서 만반의 대비를 해 놓는게 중요합니다! 아파트에 불이나면 미리 확인하시고 대처하시기 바랍니다. PDF 파일은 전체 매뉴얼입니다. 필요하신분 다운로드해서 보시면 됩니다. 2024. 2. 6.

명절 건강관리의 출발 설날음식 관련 설날에는 가족들과 함께 풍성한 식사를 즐기는 시간입니다. 그러나 과도한 음식 섭취는 건강에 좋지 않을 수 있으므로, 다음과 같은 음식습관을 주의해야 합니다: 과식 주의 설날에는 다양한 음식이 준비되지만, 과식은 소화기관에 부담을 주고, 심장병이나 당뇨병 등의 만성질환을 악화시킬 수 있습니다. 따라서, 음식을 적당량만 섭취하고, 식사 후에는 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 음주 주의 술은 적당히 마시되 과음은 피해야 합니다. 과음은 간에 부담을 주고, 숙취 증상을 유발합니다. 또한, 술은 빈속에 마시지 않도록 주의해야 합니다. 제철 음식 섭취 2월에는 바지락, 더덕, 아귀, 딸기, 우엉, 꼬막, 삼치, 한라봉, 도미 등의 제철 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 이러한 제철 음식은 신선하고 영양소가 풍.. 2024. 2. 5.

삼성 갤럭시 휴대폰 모든 알림 읽어주는 오류 발생2 앞전에 설명했던 삼성TTS엔진의 데이터 삭제후 다시 증상 발생 1588-3366에 연결시도 이전보다 명확하게 만능톡이라는 어플때문에 문제가 발생한다고 확인해줌 위 앱을 깔아놓은 사람들한테 이런 증상이 나타난다고 하니 위앱을 지우면 모든 알림 읽어주는 기능이 멈추는걸 확인했습니다. 감사합니다. 2024. 2. 2.

삼성 갤럭시 휴대폰 모든 알림 읽어주는 오류 발생 이렇게만 하면 알림 읽어주는 소리 멈춥니다. 삼성전자에 확인한 결과 일부 폰에 오류로 이런증상 나온다고 합니다. 설정 - 애플리케이션 - 삼성TTS엔진 - 저장공간 - 데이터 삭제 - 삭제 이 순서대로만 하면 소리 읽어주는 오류 바로 꺼집니다. 상담사 말로는 다시 소리가나는 현상은 없을거고 곧 수정한다고 합니다. 일부 폰만 일어나는 현상이고 오류로 확인했습니다. 감사합니다. 2024. 2. 1.

서울의봄 실제 실존 인물 쿠키영상(없음) 서울의봄 캐릭터 영상 영화관림 일 2023년 11월 23일 소개 1979년 12월 12일, 수도 서울 군사반란 발생 그날, 대한민국의 운명이 바뀌었다 대한민국을 뒤흔든 10월 26일 이후, 서울에 새로운 바람이 불어온 것도 잠시 12월 12일, 보안사령관 전두광이 반란을 일으키고 군 내 사조직을 총동원하여 최전선의 전방부대까지 서울로 불러들인다. 권력에 눈이 먼 전두광의 반란군과 이에 맞선 수도경비사령관 이태신을 비롯한 진압군 사이, 일촉즉발의 9시간이 흘러가는데… 목숨을 건 두 세력의 팽팽한 대립 오늘 밤, 대한민국 수도에서 가장 치열한 전쟁이 펼쳐진다! 극중 출연 배우 실제이름 TEXT 정리 포털검색 결과로 실제와 차이가 있을 수 있음 배우실명(극중이름) 계급(실제와 다를 수 있음) 임의 무작위 나열.. 2023. 11. 25.

윈도우 10 11 시간설정 동기화 실패 해결방법 - 찐 해결 완료 윈도우 11 스크린 샷으로 설명 드리겠습니다. 직접 문제를 격은 제품은 엘지 그램17이고 현재 테스트 스크린샷은 집에있는 조립피씨로 진행하고 있다 오늘 개인개발(구매함) 프로그램을 사용하던중 오류가 발생하였고 개발자의 설명이 윈도우의 시간 동기화가 안되어있어 발생하는 문제라고 설명을 듣고 시간동기화 설정을 시작하였으나, 잘 되지않고 오류가 발생 정말 해결은 간단하게 되었다는 충격적인 결말이 있으니 끝까지 꼭 확인 부탁드립니다. 1. 시작버튼을 누른후 설정을 선택 2. 좌측의 "시간 및 언어" 선택 - 우측의 "날짜 및 시간" 선택 3. "자동으로 시간 설정" 켬 / "자동으로 표준 시간대 설정" 켬으로 한 후 "지금 동기화" 를 선택하면 끝 4.로딩만되고 동기화가 되지않거나, 오랜 로딩후에 동기화 할 수.. 2023. 8. 11.

[뮤지컬 추천]조승우 오페라의 유령(Feat. 샤롯데씨어터 2층 시야 후기) 오늘은 뮤지컬 추천 후기를 적어보려고 합니다! 그렇게도 유명한 조승우의 뮤지컬 하늘에서 별따기보다 어렵다는 조승우 뮤지컬,,, 정말 힘들게 힘들게 겨우겨우 잡은 티켓 대망의 디데이가 왔습니다!! 그래서 여러분들께 소개해보려고 해요~ 샤롯데씨어터 Chalotte Theater 롯데 잠실에 위치한 샤롯데씨어터입니다! 뮤지컬관람을 위해 만들어진 건물이라고알고 있어요 외관이 굉장히 이쁘죠? 생각보다 일찍 갔다고 생각했지만, 저만큼 많은사람들이 일찍 오셔서 열심히 사진 찍고 계시더라구요~ TIP 얻어가세요! . . . 샤롯데씨어터 내부는.. 생각보다 많이 덥습니다 저 뿐만 아니라 많은 분들이 부채, 선풍기로 더위를 달래고 계셨어요 공연장도 덥습니다 ㅠ 조심스럽게 배우들이 추우면 노래부르거나 할때 악영향을 미치기 .. 2023. 8. 7.

영화 밀수 정보 - 쿠키영상 없음요! 쿠키영상 없음 - 조인성 병원에 있는 장면이 끝임 개봉일 2023년 7월 26일 개봉 개봉일날 봤다 ☆ 기본정보 열길 물속은 알아도 한길 사람 속은 모른다! 평화롭던 바닷가 마을 군천에 화학 공장이 들어서면서 하루아침에 일자리를 잃은 해녀들. 먹고 살기 위한 방법을 찾던 승부사 '춘자'(김혜수)는 바다 속에 던진 물건을 건져 올리기만 하면 큰돈을 벌 수 있다는 밀수의 세계를 알게 되고 해녀들의 리더 '진숙'(염정아)에게 솔깃한 제안을 한다. 위험한 일임을 알면서도 생계를 위해 과감히 결단을 내린 해녀 '진숙'은 전국구 밀수왕 '권 상사'를 만나게 되면서 확 커진 밀수판에 본격적으로 빠지게 된다. 그러던 어느 날, 일확천금을 얻을 수 있는 일생일대의 기회가 찾아오고 사람들은 서로를 속고 속이며 거대한 밀수.. 2023. 8. 1.

농업경영체등록 신청조건 혜택 농업경영체등록 신청조건과 혜택 농업인이 농업 및 농촌 관련 사업을 영위하는 경우 농업 경영체 등록을 반드시 해야만 한다. 이를 등록하게 되면 국가 및 지방자치단체로부터 지원 및 혜택을 받을 수 있으며, 세제 혜택도 제공받을 수 있다. 또한 대출 등을 받아야 하는 경우가 발생하게 되는데, 특히 농업 직불금을 받아야 할 경우 반드시 농업 경영체 등록을 반드시 해야만 한다. 이를 등록 신청하는 조건과 혜택에 대해 살펴보도록 하자. 농업경영체등록 신청조건? 등록은 국립농산물 품질관리원에서 할 수 있다. 등록 전 신청할 수 있는 조건에 맞아야지만 등록할 수 있다. 신청할 수 있는 조건 내용은 다음과 같다. 농업사업 영위 농업인과 농업 법인이 현재 농업을 하고 있어야 한다. 농업 법인의 경우 농업의 생산.. 2023. 7. 28.

천도 복숭아 씻는 방법과 보관 방법 천도복숭아는 1980년대에 일본에서 개발된 복숭아 품종으로 당도가 높고 살이 단단하여 주로 신선한 상태로 섭취됩니다. 천도복숭아는 한국에서도 인기가 많으며 크기가 크고 황금색의 피부를 가지고 있습니다. 다른 복숭아 품종에 비해 조금 더 단단하며 과육이 부드럽고 달콤한 맛을 가지고 있습니다. 비타민 C, 비타민 A, 식이섬유, 칼륨 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 이는 면역 체계 강화, 심혈관 건강 개선 소화 건강 촉진 등에 도움을 줄 수 있습니다. 항산화 작용을 가지고 있어 세포를 보호하고 노화를 방지하며 암과 관련된 질병 위험을 줄일 수 있을 수도 있습니다. 주로 신선한 상태로 섭취되지만 다양한 요리나 음료로도 활용될 수 있습니다. 천도복숭아 주스, 복숭아 아이스크림, 복숭아 요거트 등 다양한 .. 2023. 7. 27.

여름철 5대 ‘적’ 여름에 위기가 온다 ★자율신경계 교란을 유발하는 나쁜 생활습관 1. 근육 운동과 육체노동을 거의 하지 않는다. 2. 가까운 거리도 차를 타고 이동한다. 3. 자주 과식하는 편이다. 4. 몸을 차게 하는 음식을 자주 먹는다. 5. 스트레스를 많이 받는다. 6. 화학약품이나 조미료가 많이 들어간 음식을 즐긴다. 7. 가볍게 샤워만 할 뿐 입욕을 자주 하지 않는다. 8. 겨울을 제외하곤 습관적으로 에어컨을 사용한다. ★★자율신경계 교란 막는 체온조절 건강법 1. 일주일 중에 하루는 집에서 쉬면서 에어컨 없이 보낸다. 2. 하루에 따뜻한 물을 2리터 이상 마신다. 3. 사무실에 출근해서는 2시간마다 한 번씩 바깥바람을 쐰다. 4. 하루 한 번은 옥상 정원이나 근처 공원을 찾아 코로 호흡한다. 5. 아무리 더워도 가까운 사무실 유리.. 2023. 7. 26.

여름철 건강관리 ‘물 마시기’로 극복하자 더운 여름철에는 땀을 많이 흘리면서 탈수 증상에 시달리기 쉽습니다. 또 여름이 되면 많이 찾는 차가운 커피나 음료가 체내 수분을 밖으로 배출시켜 탈수 증상을 초래할 수 있는데요. 몸에 물이 부족하면 새로운 에너지를 만들기 어려워 기운이 없고, 피로감이 높아집니다. 오늘은 여름철 건강관리의 핵심 ‘물’에 관해 자세히 알아보겠습니다. 우리 몸의 약 60~70% 차지하는 물은 몸속 음식물의 소화와 흡수를 돕고, 영양소를 몸 곳곳으로 운반합니다. 이산화탄소, 요산 같은 노폐물을 체외로 원활히 배출할 수 있도록 도우며, 혈액, 심장, 간, 세포 등 구성 및 기능에서도 핵심적인 역할을 하는데요. 체내 수분이 약 1~2%만 빠져나가도 갈증을 느끼기 시작하며, 체중의 6~9%가 줄어들면 피부와 점막이 건조해지고 소.. 2023. 7. 26.

알고 먹으면 좋은 영양제 궁합 비타민, 오메가, 밀크씨슬, 유산균, 철분, 칼슘.... 나이에 따라 환경에 따라 챙겨먹어야 할 영양제는 너무도 많다. 이 모든 영양제를 한 번에 먹어도 되는지, 같이 먹으면 더 좋은 효과를 보는 영양제는 무엇인지 궁금한 것들이 많다. 알고 먹으면 더 좋은 영양제 궁합을 소개한다. 코엔자임 Q10 + 오메가3 혈압조절 효능이 있는 코엔자임 Q10은 불포화지방산인 오메가3와 함께 먹으면 콜레스테롤 수치 감소 효과를 더욱 높여준다. 철분 + 셀레늄 핏속의 철분은 산화되면서 산소운반 기능이 떨어지게 된다. 하지만 철분과 함께 셀레늄을 복용하면 산소운반 기능을 강화시켜 줄 수 있다. 콜라겐 + 비타민C 피부건강에 좋은 콜라겐은 몸의 흡수율이 많이 떨어진다. 이때 비타민C를 함께 복용하면 콜라겐 흡수율이 높아져 .. 2023. 7. 26.

2023주거급여신청자격 지원금액과 혜택 사람은 누구나 기본적인 생계를 이어가기 위해선 거주할 수 있는 공간이 필요하고 이러한 집은 의식주의 하나로서 없어서는 안 되는 아주 중요한 부분이에요 내 집 마련이 급하다면 급할 수 있지만 다양한 정보를 알아보고 신중하게 따질수록 합리적인 가격에 살 수 있으니 너무 서두르지 않도록 하는 것이 좋은데요 무리한 빚으로 내 집을 마련하게 된다면 다시 집을 빼앗길 가능성이 커져요 그러니 서두르지 않고 최대한 이익을 얻을 수 있는 내 집 마련의 기회를 노리는 것이 중요해요. 현재 우리나라의 경제 상황은 예전과 달리 많은 부분에 큰 변화가 찾아 왔는데요. 저성장이 지속될 것으로 보여지고 있어요. 저출산과 고령화 2저 1고 시대라 불리고 있기도 한데요 이 때문에 우리나라 경제는 과거처럼 빠르게 성장할 것이라 기대하.. 2023. 7. 14.

미션임파서블 - 데드 레코닝 part one..... 2부는 언제쯤 7/13일 심야영화로 보고왔는데.....쿠키영상은 없습니다......ㅠ.ㅜ 1부는 개봉했는데 2부는 언제 나오나요? '미션 임파서블: 데드 레코닝 파트 1'은 크루시가 주도하는 60년대와 70년대 스파이 TV 시리즈를 각색한 영화의 일곱 번째 작품으로 2023년 7월 12일 개봉했다. 팬들은 2부가 1년이 조금 지난 2024년 6월 28일에 첫 방송될 예정이기 때문에 결론을 오래 기다릴 필요가 없을 것이다. 다만 2부 촬영은 현재 작가 파업으로 잠시 중단된 상태여서 개봉일이 다시 늦춰질 가능성이 크다. 두 영화 모두 독점적인 극장 개봉작이 될 것입니다. 그리고 만약 그것들이 파라마운트 픽쳐스의 또 다른 크루즈 영화인 탑 건: 매버릭과 비슷하다면, 미션의 배경이 되는 같은 스튜디오입니다: 불가능해요, 당분.. 2023. 7. 14.

농업인 혜택 농지대장 신청방법 농업인이면 농지 대장 신청은 필수입니다. 농업인의 정의 & 농지대장 신청방법 그리고 다양한 혜택에 대해 소개합니다 농지법 시행령 제3조에 명시되어 있는 농업인의 정의는 1. 1,000㎡ 이상의 농지에서 농작물 또는 다년생 식물을 경작 재배하거나 1년 중 90일 이상을 농업에 종사하는 사람.(임대차 가능) 2. 농지에 330㎡ 이상의 고정식 온실, 버섯재배사, 비닐하우스 그 밖의 농림축산식품부령으로 정하는 농업생산에 필요한 시설을 설치하여 농작 물 또는 다년생식물을 경작하거나 재배하는 사람. 3. 대가축 2도, 중가축 10두, 소가축 100두, 가금 1천수 또는 꿀벌 10군 이상을 사육하거나, 1년 중 120일 이상 축산업에 종사하는 사람 4. 농업경영을 통한 농산물의 연간 판매액이 120만원 이상인 사람.. 2023. 7. 12.

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