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65세 이상 독감 코로나19 무료 예방접종 일정 총정리 (동시접종 방법) 올해 독감 유행이 예년보다 빨라지면서 어르신분들의 건강관리에 비상이 걸렸습니다. 💡 질병관리청에 따르면 오는 10월 6일부터 65세 이상 어르신을 대상으로 인플루엔자(독감)와 코로나19 국가예방접종이 시작됩니다.고위험군 어르신들은 매년 변이되는 바이러스에 대비해 제때 백신을 맞으시는 것이 무엇보다 중요한데요. 연령대별 정확한 접종 일정과 동시접종 방법까지 한눈에 알기 쉽게 정리해 드릴게요. ✨연령대별 무료 예방접종 시작 일정접종 초기 혼잡을 막고 안전한 접종을 위해 연령대별로 시작 날짜가 다르게 운영됩니다. 📌 대상 연령에 해당하는 시작일을 꼭 확인하신 후 방문해 주세요.75세 이상 (1951년 이전 출생자): 10월 6일(월)부터 시작70세~74세 (1952년~1956년 출생자): 10월 12일(일.. 2026. 10. 6.
단 음식 안 먹는데 혈당이 쑥? 의사들이 경고한 의외의 원인 단 음식을 피하고 식단을 철저히 관리하는데도 혈당이 자꾸 오르시나요? 💡 범인은 바로 매일 밤 나도 모르게 줄이고 있었던 '수면 시간'일 수 있습니다.전문가들은 매일 밤 수면이 부족하면 인슐린 저항성이 높아지고 2형 당뇨병 위험이 크게 증가한다고 경고합니다.잠이 부족하면 혈당이 폭등하는 이유수면이 부족해지면 우리 몸은 스트레스 호르몬인 코르티솔을 과도하게 분비하기 시작합니다. ✨ 코르티솔은 간이 포도당을 혈액 속으로 내보내도록 자극하여 혈당 수치를 직접적으로 높입니다.실제 연구에 따르면 하루 4~5시간 정도로 수면을 줄인 결과, 불과 며칠 만에 인슐린 민감도가 13~20%나 떨어지는 것으로 확인되었습니다.📌 수면 부족이 몸에 미치는 영향스트레스 호르몬(코르티솔) 분비 증가 ➔ 간에서 포도당 방출 ➔ .. 2026. 10. 5.
2천만원대 전기 SUV 링크앤코 Z20 공개, 셀토스 위협할 가성비 스펙 분석 2,700만원대 시작가에 풀옵션도 3,000만원 전후에 불과한 파격적인 가성비 전기 CUV가 등장했습니다. 볼보와 지리의 합작 브랜드 링크앤코가 선보인 전기 SUV Z20은 내연기관 소형 SUV 시장까지 위협할 만한 가격 경쟁력과 최고출력 340마력의 스펙을 갖추고 있습니다.셀토스보다 넓은 체급과 쿠페형 스타일링링크앤코 Z20은 전장 4,460mm로 기아 셀토스보다 약 7cm 길며, 전폭 1,845mm와 전고 1,573mm로 균형 잡힌 차체 비율을 갖췄습니다. 독특한 h자 주간주행등과 완만하게 떨어지는 쿠페형 루프라인, 후면 리어 윙 라이팅으로 개성 있는 디자인을 완성했습니다.전기차 전용 플랫폼 덕분에 휠베이스는 2,755mm에 달하며, 이는 셀토스 대비 12cm 이상 긴 수치입니다. 그만큼 2열 실내 .. 2026. 10. 5.
6040만 원 폭스바겐 ID.4 프로 3천만 원대 실구매가 조건 분석 국산 전기 SUV 가격이 상승하는 상황에서 6,040만 원인 폭스바겐 ID.4 프로를 3,764만 원부터 구매할 수 있는 파격적인 조건이 등장했습니다. 브랜드 자체 할인 1,268만 원과 지역별 보조금이 결합되며 수입 전기차의 문턱이 대폭 낮아졌습니다.📌 핵심 실구매가 포인트출고가 6,040만 원에서 프로모션 할인 적용 시 4,772만 원으로 하락하며, 보조금 추가 시 서울 4,211만 원 및 전남 장흥 기준 최저 3,764만 원에 구매 가능합니다.거주 지역에 따라 달라지는 최종 실구매가 차이같은 차량이라도 거주지 지자체 보조금 규모에 따라 지불하는 최종 금액 차이가 큽니다. 서울은 국고 보조금 432만 원과 지자체 보조금 129만 원이 적용되어 4,211만 원 수준입니다.반면 지자체 보조금이 576만.. 2026. 10. 5.
가솔린차 점유율 사상 첫 50% 붕괴… 고유가가 바꾼 글로벌 신차 시장 💡 글로벌 신차 시장에서 100년 넘게 절대 강자로 자리를 지켜온 순수 가솔린차의 입지가 크게 흔들리고 있습니다. 올해 상반기 전 세계 가솔린차 점유율이 사상 처음으로 50% 아래로 떨어졌습니다.자동차 산업 분석기관 모빌리티 글로벌에 따르면 올해 1~6월 전 세계 가솔린차 판매량은 전년 동기 대비 10% 감소한 2,025만 대에 그쳤습니다. 이에 따라 전체 신차 시장 내 가솔린차 비중은 49%로 집계되며 2021년 73%에서 5년 만에 급격한 하강 곡선을 그렸습니다.100년 가솔린 시대의 변화와 원유 가격 급등자동차 보급이 본격화된 1920년대 이후 가솔린차 점유율이 절반 이하로 떨어진 것은 이번이 처음입니다. 특히 중국과 유럽 지역에서 각각 26%, 13% 감소하며 하락세를 주도했습니다.이러한 급격한.. 2026. 10. 5.
포르쉐 카이엔 쿠페 일렉트릭 국내 최초 공개… 1156마력 압도적 성능과 가격 정보 포르쉐코리아가 서울 마포구 문화비축기지에서 열린 '포르쉐 바이브 서울' 행사에서 카이엔 쿠페 일렉트릭을 국내 최초로 공개했습니다. ⚡ 최고출력 1156마력과 정지 상태에서 시속 100km까지 단 2.5초 만에 도달하는 압도적인 성능을 갖췄습니다.실용성에 날렵한 감성을 더한 디자인카이엔 쿠페 일렉트릭은 기존 SUV의 실용성을 고스란히 유지하면서도 한층 낮고 날렵한 비율을 자랑합니다. 911 모델에서 영감을 받은 플라이라인을 적용해 감성적이면서도 역동적인 쿠페 실루엣을 완벽하게 완성했습니다.전장 4985mm, 전폭 1980mm의 차체 크기를 유지하면서 전고는 1650mm로 낮췄습니다. 2열은 독립형 2인 시트 또는 2+1 구성을 선택할 수 있으며, 최대 1347L의 적재공간과 프론트 트렁크 90L의 추가 공.. 2026. 10. 4.
올데이프로젝트 타잔 대학 축제서 크라우드 서핑 시도 중 추락 사고 그룹 올데이프로젝트 멤버 타잔이 대학 축제 공연 도중 아찔한 추락 사고를 겪었습니다. 관객석으로 몸을 던지는 과정에서 예상치 못한 사고가 발생했지만, 다행히 부상 없이 무대를 끝까지 마쳤습니다.건국대 축제 무대서 발생한 아찔한 추락 순간올데이프로젝트는 서울 건국대학교 축제 무대에 올라 열정적인 공연을 펼쳤습니다. 멤버 타잔은 무대 가장자리로 나와 관객들과 가까이 호흡하며 열기를 더했습니다.그러던 중 타잔은 관객들이 손으로 아티스트를 받아 지지하는 크라우드 서핑을 시도하며 몸을 뒤로 던졌습니다. 하지만 갑작스러운 시도에 관객들이 대응하지 못하면서 타잔은 바닥으로 그대로 추락하고 말았습니다.사고 직후의 대처와 관객들을 향한 배려아찔한 순간이었지만 타잔은 곧바로 자리에서 일어나 의연하게 노래를 이어갔습니다. .. 2026. 10. 4.
야노시호, 추성훈 연락 두절에 서운함 토로…편스토랑 북촌 나들이 현장 모델 야노시호가 방송을 통해 남편 추성훈과의 현실적인 부부 일상을 솔직하게 고백해 화제를 모았습니다. 💡 연락이 되지 않는 남편을 향한 솔직한 서운함과 이를 받아치는 친정엄마의 유쾌한 팩트 폭격이 시청자들에게 큰 웃음을 선사했습니다.한복 입고 북촌 나들이…연락 안 되는 남편 추성훈KBS 2TV 신상출시 편스토랑에서는 야노시호와 그녀의 모친이 고운 한복 차림으로 북촌 나들이에 나선 모습이 그려졌습니다.두 사람은 카페에서 빙수를 먹으며 담소를 나누던 중 현실 부부의 고민을 털어놓았습니다.야노시호는 싱가포르에 간 추성훈에게 안부 인사를 전하려 했으나 연락이 닿지 않는다며 서운함을 드러냈습니다. 📌 아까 문자를 보냈는데 확인도 안 하고 전화도 절대 안 한다며 불만을 토로했습니다.💡 친정엄마의 현실적인 한마.. 2026. 10. 4.
탑 나나 열애 인정! 뮤직비디오 인연에서 아치울 데이트까지 핫이슈 정리 2026년 가을 연예계를 뜨겁게 달군 놀라운 열애 소식이 전해졌습니다! 주인공은 바로 빅뱅 출신 탑(최승현)과 애프ter스쿨 출신 배우 나나(임진아)입니다. ✨두 사람은 지난 1월 탑의 솔로 타이틀곡 뮤직비디오 촬영에서 처음 인연을 맺은 후, 지난 6월부터 본격적인 연애를 시작한 것으로 알려졌습니다. 💡뮤직비디오 러브콜에서 시작된 특별한 인연탑은 첫 솔로 정규앨범 다중관점의 타이틀곡 완전 미쳤어! 주인공 역할로 나나에게 직접 러브콜을 보냈습니다. 가장 잘 어울린다는 확신이 이유였습니다.이후 4월 프로모션 콘텐츠 촬영을 거치며 자주 연락을 주고받았고, 서로 간의 깊은 공감대를 바탕으로 자연스럽게 연인 사이로 발전했습니다. 📌📌 만남부터 연인까지의 타임라인1월 MV 촬영 러브콜 ➔ 4월 프로모션 유튜브.. 2026. 10. 4.
60대 뇌졸중 경고 신호, 인지기능 점수 낮으면 위험 86% 증가 60대에 전반적인 인지기능이 떨어지면 향후 뇌졸중이 발생할 위험이 최대 86%까지 높아진다는 최신 연구 결과가 나왔습니다. 평소 건망증이나 지각 속도가 느려진 느낌이 든다면 단순 노화로 넘기지 말고 뇌혈관 건강을 점검해 볼 필요가 있습니다.60대 인지기능 저하, 왜 뇌졸중 위험을 높일까요?스웨덴 룬드대 연구팀이 60세 이상 성인 4900여 명을 12년간 추적 조사한 결과, 60대에 인지기능 점수가 가장 낮은 그룹은 높은 그룹에 비해 뇌졸중 위험이 86%나 높은 것으로 나타났습니다. 기억력이나 지각 속도가 낮을 때도 위험도가 크게 증가했습니다.특히 이번 연구에서는 60대 남성에게서 이러한 경향이 더욱 뚜렷하게 관찰되었습니다. 반면 70대나 80대 이상 연령층에서는 인지기능 수준과 뇌졸중 위험 사이의 유의미.. 2026. 10. 3.
건강에 좋다더니 올리브오일 이렇게 먹으면 오히려 독이 됩니다 ✨ 몸에 좋다고 알려진 올리브오일, 매일 공복에 챙겨 드시는 분들 많으시죠? 하지만 잘못된 방법으로 섭취하거나 보관하면 오히려 위장에 부담을 주고 건강을 해칠 수 있습니다.올리브오일이 건강에 좋은 진짜 이유💡 올리브오일에는 불포화지방산인 오메가3가 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분은 혈액순환을 돕고 혈중 중성지질 수치를 낮춰 혈관 건강을 지켜줍니다.📌 또한 강력한 항산화 작용을 하는 폴리페놀과 비타민 E도 가득합니다. 매일 올리브오일을 적정량 섭취하면 심혈관 질환 위험이 줄어들고 치매 예방에도 긍정적인 영향을 준다는 연구 결과가 있습니다.공복에 올리브오일 한 잔 위장 약하다면 주의하세요⚠️ 유명인들의 건강 비법으로 알려진 공복 올리브오일 섭취는 누구에게나 맞지 않을 수 있습니다. 빈속에 지방 성분이 .. 2026. 10. 3.
속 쓰릴 때 딱 좋은, 위장 자극 없는 부드러운 음식 4가지 💡 속이 쓰리거나 더부룩할 때는 위 점막에 자극을 주지 않는 부드럽고 기름기 적은 음식을 선택하는 것이 핵심입니다.대한소화기학회에서도 위장 불편감이 있을 때는 자극적인 양념과 지방을 피하고 부드러운 음식을 소량씩 규칙적으로 먹는 것을 권장합니다. 위장에 부담을 주지 않으면서 편안하게 섭취할 수 있는 대표 음식 4가지를 소개해 드립니다.1. 푹 익혀서 부드러운 삶거나 찐 감자🥔 감자는 기름 없이 삶거나 찌면 지방이 적고 식감이 매우 부드러워져 위에 부담을 줄여줍니다.속이 아파 식사량이 줄었을 때 으깬 감자를 조금씩 섭취하면 필요한 탄수화물 에너지를 안전하게 보충할 수 있습니다.⚠️ 조리 시 주의사항버터나 치즈, 튀김 조리법은 지방 함량을 높여 소화 시간을 늘리므로 피하고 소금 간도 최소화해 주세요.2... 2026. 10. 3.
마그네슘 끊었더니 잠 안 오나요? 중독과 금단증상 진실 정리 잠이 안 와서 챙겨 먹던 마그네슘을 하루 끊었더니 다시 잠들기 어려워 불안하신가요? 마그네슘은 중독성 물질이 아니므로 금단증상을 걱정할 필요는 없어요. ✨오늘은 마그네슘 중단 후 불면이 나타나는 진짜 이유와 안전한 복용 팁을 핵심만 깔끔하게 정리해 드릴게요. 💡마그네슘 끊은 후 불면, 진짜 중독 때문일까?결론부터 말씀드리면 마그네슘은 카페인이나 알코올처럼 신체적 중독이나 금단증상을 일으키지 않아요.전문가들에 따르면 복용을 중단한다고 해서 생리적인 갈망이 생기지는 않는답니다.다만 영양제를 먹어야만 잠들 수 있다는 심리적 의존이 생겼거나, 평소 체내 마그네슘이 부족했던 분들은 중단 시 기존의 불면 증상이 다시 나타날 수 있어요. 📌중독보다 더 주의해야 할 마그네슘 독성마그네슘은 중독보다 과다 섭취로 인한.. 2026. 10. 3.
케이블만 꽂으면 자동 결제까지, 국가 PnC 전기차 충전 인증체계 첫 공개 앞으로는 전기차 브랜드나 충전사업자가 달라도 충전 케이블만 연결하면 인증부터 결제까지 자동으로 완료됩니다. 정부와 관계 기관이 공동 구축한 국가 PnC(플러그 앤 차지) 인증체계가 처음 공개되며 충전 편의성이 획기적으로 개선될 전망입니다.📌 💡 핵심 요약국가 PnC 도입으로 별도 카드나 앱 결제 과정이 생략됩니다. 2026년 10월 시범 운영을 시작해 2027년 2월 공식 서비스가 도입됩니다.국가 PnC 인증체계란 무엇인가요PnC(Plug & Charge)는 전기차에 충전 케이블을 연결하는 순간 차량 인증, 충전, 결제가 한 번에 처리되는 국제 표준 기반 기술입니다.이용자가 회원 가입 후 결제 수단을 등록하고 차량에 인증서를 최초 1회 설치하면, 이후에는 카드나 애플리케이션 태그 없이 바로 충전할 수.. 2026. 10. 2.
현대차, 3개월 만에 국내 판매 1위 탈환… 베스트셀링카 1위는 그랜저 현대자동차가 신형 그랜저와 아반떼의 강력한 판매 호조에 힘입어 3개월 만에 기아를 제치고 국내 내수 시장 1위 자리를 되찾았습니다.추석 연휴에 따른 영업일수 감소로 완성차 5사의 전체 내수 판매는 감소세를 보였지만, 현대차는 신차 효과를 바탕으로 견조한 실적을 기록했습니다.현대차 내수 1위 복귀와 9월 완성차 실적지난달 국내 완성차 5사의 글로벌 총판매량은 64만 6,502대로 전년 동월 대비 4.7% 감소했습니다. 조업일수 축소 영향으로 내수 판매 역시 19.7% 줄어든 10만 101대에 머물렀습니다.이러한 시장 감소세 속에서도 현대차는 4만 9,022대를 판매하며 4만 5,705대에 그친 기아를 넘어서 내수 선두에 올랐습니다. 그동안 노조 파업 등으로 인한 생산 차질을 극복하고 신차 투입을 늘린 점이.. 2026. 10. 2.
르노코리아 국내 2호 플래그십 르노 동래 개소 및 부산 뉴 테크 센터 출범 선언 💡 르노코리아가 부산 동래구에 두 번째 플래그십 전시장인 르노 동래를 새롭게 열고, 부산을 미래 자동차 연구개발 및 생산의 중심지로 육성하기 위한 부산 뉴 테크 센터 출범 계획을 선언했습니다.국내 2호 플래그십 전시장 르노 동래 개소르노코리아는 1일 부산 동래구 명륜로에 플래그십 전시장 르노 동래를 공식 개소했습니다. 르노 성수에 이어 두 번째로 선보이는 플래그십 매장입니다.이번 개소식에는 니콜라 파리 르노코리아 사장을 비롯해 전재수 부산시장, 양재생 부산상공회의소 회장, 빈대인 BNK 금융지주 회장 등 지역 인사들이 대거 참석했습니다.📌 📌 르노 동래 슬로건 및 정체성르노, 부산이 만듭니다. 부산을 달립니다 라는 슬로건 아래 부산에 본사를 둔 글로벌 기업으로서의 브랜드 정체성을 강화하고 다양한 고.. 2026. 10. 2.
미국서 히트 친 한국차 대표주자, 현대 신형 투싼 풀체인지 글로벌 공략 본격화 현대자동차의 대표 효자 차종인 투싼이 6년 만에 5세대 완전변경 모델 디 올 뉴 투싼으로 돌아왔습니다. 뉴욕 월드 프리미어를 통해 베일을 벗은 이번 신형 모델은 북미와 유럽 등 해외 시장을 본격적으로 공략할 예정입니다.국산 SUV 최초로 글로벌 누적 판매 1,000만 대를 돌파한 투싼의 핵심 성과와 이번 신형 모델의 변화 포인트를 핵심 위주로 정리해 드립니다.미국 시장을 사로잡은 해외 수출 1등 공신투싼은 누적 판매량의 90% 이상을 해외에서 올려온 명실상부한 글로벌 전략 차종입니다. 아반떼와 엑센트에 이어 현대차그룹 역사상 세 번째로 누적 판매 1,000만 대를 넘어서는 대기록을 작성했습니다.특히 미국은 전체 누적 판매의 약 20%를 차지하는 핵심 시장입니다. 현지에서만 222만 대 이상 판매되었으며,.. 2026. 10. 1.
2026 케이 월드 드림 어워즈 성황리 개최, 10주년 맞아 K팝 글로벌 영향력 입증 K팝과 K-컬처의 글로벌 영향력을 한눈에 확인할 수 있는 '2026 케이 월드 드림 어워즈(K WORLD DREAM AWARDS)'가 성황리에 막을 내렸습니다.이번 시상식은 K팝 방한 관광객 2000만 명 시대를 맞아 한국 문화의 글로벌 위상을 높이고, 글로벌 팬들과 아티스트가 함께 호흡하는 대형 축제로 꾸며졌습니다.2026 케이 월드 드림 어워즈 개최 현장과 주요 연출고양시 킨텍스에서 펼쳐진 글로벌 K팝 축제이번 시상식은 고양시 킨텍스에서 열렸으며, 현장은 국내외 수많은 팬들의 열기로 가득 차올랐습니다.올해로 10주년을 맞이한 이번 어워즈는 K팝의 세계화와 산업적 성장을 이끌어 온 아티스트, 팬, 제작진 모두를 격려하는 장으로 기획되었습니다.숫자 '10'을 모티프로 한 10주년 특별 무대 디자인10주년.. 2026. 9. 25.
MBC 기상캐스터 제도 폐지 파장, 프리랜서 최아리 부당해고 인정이 갖는 의미 최근 MBC의 기상캐스터 제도 폐지 추진 과정에서 프리랜서 기상캐스터 최아리의 계약 종료가 부당해고에 해당한다는 노동위원회의 판단이 나왔습니다.이번 판정은 단순한 계약 만료 문제를 넘어 방송계에 관행처럼 이어져 온 프리랜서 인력 운용 방식에 경종을 울리는 계기가 되고 있습니다.지노위의 부당해고 인용과 최아리 기상캐스터 사건 경위프리랜서 계약 갱신과 갑작스러운 방송 배정 제외최아리 기상캐스터는 2018년 8월부터 2022년 2월까지 MBC 기상캐스터로 재직하며 매년 프리랜서 계약을 갱신해왔습니다.그러나 MBC가 기상캐스터 제도 폐지를 추진하는 과정에서 신규 방송 일정을 배정하지 않자, 최아리는 이를 사실상의 해고로 판단하고 지난 5월 서울지방노동위원회에 부당해고 구제신청을 제기했습니다.서울지방노동위원회의 .. 2026. 9. 25.
미스코리아 우서윤 성형 논란과 전수완의 일상 복귀 과거 방송 모습과 현재 외모 비교로 시작된 의혹우서윤은 당선 직후 과거 tvN 예능 프로그램 '둥지탈출3'에 출연했던 16살 시절의 모습이 재조명되었습니다.당시의 앳되고 순수한 모습과 비교해 현재의 뚜렷해진 이목구비를 두고 일부 누리꾼들 사이에서 성형 수술 의혹이 제기되었습니다. 이에 따라 미스코리아 대회의 진정성에 대한 비판적인 의견도 함께 나타났습니다.당선 소감과 왕관 뒤에 늘어난 관심우서윤은 수상 직후 가족과 친구들에게 감사 인사를 전하며 감격스러운 소감을 밝혔습니다.그러나 진의 왕관을 쓴 이후 성형 미인 대회라는 논란의 중심에 서게 되면서, 당선의 기쁨과 함께 대중의 엄격한 시선을 감내해야 하는 상황에 놓이게 되었습니다.본선 출전자 전수완의 탈락과 긍정적인 근황전희철 감독 딸 전수완의 본선 도전이.. 2026. 9. 25.
오윤아 재혼 소식과 근황, 홀로 아들 양육 후 찾은 새로운 행복 배우 오윤아가 자신의 SNS를 통해 밝은 모습의 근황을 전하며 팬들의 뜨거운 관심을 받고 있습니다.해외 팬이 전달한 꽃다발과 선물을 인증한 그녀는 한층 편안하고 행복해진 일상을 공개했습니다. 홀로 아들을 양육하며 꿋꿋하게 삶을 이어온 그녀였기에 이번 소식은 많은 이들에게 큰 감동을 주고 있습니다.오윤아 근황 공개와 재혼을 결심하게 된 배경팬들의 선물 인증과 편안해진 일상 모습오윤아는 SNS에 감사 인사와 함께 선물 인증 사진을 게시하며 팬들과 소통을 이어갔습니다.사진 속 그녀는 한결 여유롭고 밝은 표정으로 시선을 사로잡았습니다. 홀로 단단하게 중심을 잡고 살아온 시간 끝에 찾아온 일상의 평온함이 그대로 드러나는 모습이었습니다.홀로 아들을 양육하며 다진 굳은 결심그녀는 과거 이혼 이후 홀로 아들 민이를 양.. 2026. 9. 25.
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