설날에는 가족들과 함께 풍성한 식사를 즐기는 시간입니다. 그러나 과도한 음식 섭취는 건강에 좋지 않을 수 있으므로, 다음과 같은 음식습관을 주의해야 합니다: 과식 주의 설날에는 다양한 음식이 준비되지만, 과식은 소화기관에 부담을 주고, 심장병이나 당뇨병 등의 만성질환을 악화시킬 수 있습니다. 따라서, 음식을 적당량만 섭취하고, 식사 후에는 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 음주 주의 술은 적당히 마시되 과음은 피해야 합니다. 과음은 간에 부담을 주고, 숙취 증상을 유발합니다. 또한, 술은 빈속에 마시지 않도록 주의해야 합니다. 제철 음식 섭취 2월에는 바지락, 더덕, 아귀, 딸기, 우엉, 꼬막, 삼치, 한라봉, 도미 등의 제철 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 이러한 제철 음식은 신선하고 영양소가 풍..