여름에 좋은 건강을 유지하려면 수분을 유지하고, 적절한 영양분을 섭취하고, 태양으로부터 자신을 보호해야 합니다. 영양 보충제는 이러한 요구를 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여름 건강을 위해 권장되는 보충제는 다음과 같습니다.   1. 전해질여름 더위와 신체 활동 증가로 인해 탈수 및 필수 전해질 손실이 발생할 수 있습니다. 전해질 균형을 유지하는 데 도움이 되는 나트륨, 칼륨, 마그네슘, 칼슘이 함유된 보충제를 찾으세요. 전해질 분말이나 정제가 편리한 옵션이 될 수 있습니다. 2. 비타민 D햇빛을 통해 비타민 D를 섭취하는 동안에도 보충하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 특히 실내에 있거나 햇빛 노출이 제한적인 경우에는 더욱 그렇습니다. 비타민 D3 보충제는 뼈 건강을 유지하고 면역 기능을 지원하..