반응형 아침숙취1 진짜 효과 있는 숙취 해소법 5가지｜아침까지 힘들다면 이 방법이 답입니다 술자리가 잦은 연말연초,한 잔이 두 잔 되고, 결국 다음 날 아침까지 고생하신 적 있죠?그냥 자는 걸로는 해결 안 되는 진짜 숙취 해소법 5가지를과학적 근거와 함께 정리했습니다.1. 물만 마시지 말고 ‘전해질’ 보충!술은 체내 수분과 전해질을 빼앗아 탈수 증상을 유발합니다.단순한 물보다는 이온음료, ORS(경구용 수분 보충제) 등으로전해질과 수분을 함께 보충해 주는 게 회복에 효과적이에요.2. 꿀물? NO! 포도당 + 비타민C 조합이 핵심꿀물보다도 숙취 해소에 중요한 건간에서 알코올을 분해하는 데 필요한 포도당과 비타민C.따뜻한 레몬물비타민C 음료 + 바나나이런 조합이 실제로 회복 속도를 높입니다.3. 알아두면 쓸모 있는 해장 음식 조합대표적인 해장국도 좋지만, 음식 선택에 따라 효과가 천차만별이에요.속.. 2026. 1. 21. 이전 1 다음 반응형
