반응형 기버터보관법1 기버터 효능부터 먹는 법·부작용·보관까지 한눈에 총정리! 요즘 건강식이나 저탄고지(LCHF) 식단에 관심 있다면 한 번쯤 들어봤을 기버터(Ghee Butter).인도에서 유래한 이 기름진 버터는 일반 버터와는 다르게 유당 제거, 고온 조리 가능, 향미 풍부 등의 장점으로 주목받고 있어요.이 글에서는 기버터의 효능부터 부작용, 제대로 먹는 방법, 보관 팁까지 한눈에 보기 좋게 정리해드립니다.🧈 기버터란?기버터는 우유에서 수분과 단백질(카제인·유청)을 제거하고 만든 정제된 버터입니다.일반 버터보다 고소하고 견과류 향이 강하며, 유당이 거의 없어 유당불내증 있는 사람도 먹을 수 있어요.✅ 기버터의 대표 효능 5가지소화 개선유당이 거의 없어 속이 더 편안장내 유익균과 잘 어울림항산화 작용비타민 A, E, K가 풍부해 세포 노화 방지건강한 지방 공급중쇄지방산(MCT).. 2026. 1. 15. 이전 1 다음 반응형
