에어컨 냉방병은 에어컨 사용으로 인해 발생하는 여러 증상으로, 주로 몸의 면역력이 저하되거나 기온 변화에 민감해지는 상태를 말합니다.이를 예방하고 빠르게 회복하기 위한 6가지 방법. 1.체온 조절 온도 조절 : 에어컨의 온도를 너무 낮게 설정하지 않도록 하세요.보통 24~26도 정도가 적당합니다.적절한 옷차림: 실내에서 너무 시원한 옷을 입지 않도록 하며, 필요할 경우 가벼운 겉옷을 추가하세요. 2.수분 섭취 물 많이 마시기 : 에어컨 사용 시 건조해질 수 있으므로 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다.물, 차, 과일 주스 등을 꾸준히 마셔주세요.커피는 지양해주세요수분 보충 음식 섭취 - 수분이 많은 과일(수박, 오이 등)이나 채소를 섭취하는 것도 도움이 됩니다. 3.실내 공기 질 개선 환기 : 주기적..