반응형 습관만들기2 2026년은 이렇게 준비하자! 새해 목표 세우는 법과 실천 팁 새해가 오면 마음이 두 가지로 나뉘어요.“이번엔 진짜 바꿔볼까?” 하는 설렘, 그리고 “작심삼일이면 어쩌지” 하는 걱정.목표는 세우는 것보다 지키는 게 훨씬 어렵죠.그래서 2026년은 ‘야무지게’ 시작하기보다, 끝까지 갈 수 있게 준비하는 쪽으로 가보려 해요.오늘은 새해 목표를 덜 부담스럽게, 하지만 실제로 달성 가능하게 만드는 방법을 한 번에 정리해볼게요.1) 목표가 자꾸 무너지는 진짜 이유우리가 목표를 못 지키는 건 의지가 약해서가 아니라, 대부분 이런 이유 때문이에요.목표가 너무 크다(현실 생활이 못 따라감)“언제/어디서/어떻게”가 비어 있다성과만 바라보고 과정은 비어 있다실패했을 때 다시 올라오는 방법이 없다그래서 2026년 목표는 “멋진 문장”보다내 일상에 끼워 넣을 수 있는 구조로 만드는 게 .. 2026. 1. 1. 2025년 한 해 정리: 내 삶을 바꾼 5가지 변화 연말이 오면 이상하게 마음이 복잡해져요.잘한 것도 많은데, 못한 것도 떠오르고.그런데 가만히 들여다보면 “올해는 별일 없었다” 싶다가도, 실제로는 생각보다 많은 게 바뀌어 있더라고요.저는 2025년을 이렇게 정리하고 싶어요.거창한 성공담이 아니라, 내 일상을 조금씩 바꿔서 결국 삶의 방향을 바꿔버린 변화 5가지로요.1) “완벽” 대신 “지속”을 선택했다예전에는 뭘 시작하면 늘 이랬어요.계획은 화려하게시작은 열정적으로중간에 무너지면 자책으로 마무리그런데 2025년엔 딱 하나만 바꿨어요.완벽하게 하는 대신, 매일 조금이라도 하는 것.운동도 60분 대신 15분,공부도 2시간 대신 20분,정리도 한 번에 싹 대신 “하루 서랍 하나”.이렇게 하니까 신기하게도“하고 싶다”는 마음이 “할 수 있다”는 감각으로 바뀌더.. 2025. 12. 31. 이전 1 다음 반응형
