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60대에 전반적인 인지기능이 떨어지면 향후 뇌졸중이 발생할 위험이 최대 86%까지 높아진다는 최신 연구 결과가 나왔습니다. 평소 건망증이나 지각 속도가 느려진 느낌이 든다면 단순 노화로 넘기지 말고 뇌혈관 건강을 점검해 볼 필요가 있습니다.
60대 인지기능 저하, 왜 뇌졸중 위험을 높일까요?
스웨덴 룬드대 연구팀이 60세 이상 성인 4900여 명을 12년간 추적 조사한 결과, 60대에 인지기능 점수가 가장 낮은 그룹은 높은 그룹에 비해 뇌졸중 위험이 86%나 높은 것으로 나타났습니다. 기억력이나 지각 속도가 낮을 때도 위험도가 크게 증가했습니다.
특히 이번 연구에서는 60대 남성에게서 이러한 경향이 더욱 뚜렷하게 관찰되었습니다. 반면 70대나 80대 이상 연령층에서는 인지기능 수준과 뇌졸중 위험 사이의 유의미한 차이가 확인되지 않아, 60대가 뇌혈관 건강을 지키는 핵심 골든타임임이 확인되었습니다.
💡 💡 핵심 연구 결과 포인트
60대의 인지기능 저하는 이미 눈에 띄지 않게 진행 중인 무증상 뇌경색이나 미세 출혈 등 뇌혈관 손상을 반영하는 첫 번째 신호일 가능성이 높습니다.
놓쳐서는 안 될 뇌졸중 의심 증상
뇌졸중은 특정 계절에 상관없이 갑작스럽게 찾아올 수 있는 위험한 질환입니다. 아래와 같은 신호가 관찰되면 즉시 병원을 찾아 신속한 진단과 치료를 받아야 합니다.
- ✓ 한쪽 팔다리에 힘이 빠지거나 마비 증상이 오는 경우
- ✓ 말이 어눌해지거나 상대방의 말을 이해하기 어려운 경우
- ✓ 한쪽 얼굴에 마비가 오거나 입꼬리가 올라가지 않는 경우
- ✓ 갑작스럽고 극심한 두통이나 어지럼증이 발생하는 경우
일상에서 실천하는 뇌졸중 예방법
뇌혈관 질환을 예방하기 위해서는 평소 기저질환을 철저히 관리하고 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 무엇보다 중요합니다.
- 고혈압 및 당뇨병 등 만성질환 정기 관리
- 혈관 건강을 위한 반드시 금연 실천
- 규칙적인 신체활동과 유산소 운동
- 정기적인 건강검진 및 인지기능 검사 받기
Q. 60대 인지기능 저하는 무조건 치매인가요?
A. 아닙니다. 이번 연구처럼 뇌 미세출혈이나 백질 변화 같은 뇌혈관 손상으로 인해 인지기능이 먼저 떨어질 수 있으므로, 뇌혈관 정밀 검진을 함께 받아보시는 것이 좋습니다.
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