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가슴 통증만? 소화불량, 피로감도 위험신호일 수 있습니다
심근경색은 예고 없이 찾아오는 치명적인 심혈관 질환입니다.
특히 40대 이후, 고혈압이나 고지혈증 등 심혈관 질환 위험인자를 갖고 있는 사람이라면
미세한 몸의 변화도 놓쳐서는 안 되는데요.
이번 글에서는 심근경색의 대표적인 전조증상과
위험군, 예방 방법, 꼭 기억해야 할 체크리스트까지 함께 정리해 드립니다.
심근경색이란? 한눈에 개념 정리
심근경색은 심장 근육에 산소와 혈액을 공급하는 관상동맥이 혈전이나 플라크로 막혀
심장 근육 일부가 괴사하는 응급 질환입니다.
적절한 시간 내 치료하지 않으면 사망률이 매우 높아
초기 신호 포착이 생명과 직결됩니다.
대표적인 전조증상 TOP 5
증상설명
| 가슴 통증 | 중앙 또는 왼쪽 가슴 압박감, 조이는 느낌 |
| 소화불량·속 쓰림 | 위장 질환과 혼동 쉬운 증상, 특히 식후 악화 시 주의 |
| 턱·어깨·팔 통증 | 왼쪽 어깨~팔까지 방사통 형태로 나타남 |
| 호흡곤란 | 가슴 답답함, 숨 가쁨, 특히 계단 오를 때 악화됨 |
| 극심한 피로감 | 평소와 다르게 쉽게 지치고, 휴식해도 회복되지 않음 |
왜 소화불량으로 착각할까?
특히 위쪽 복부 불쾌감이나 속 쓰림 형태로 증상이 나타나는 경우,
많은 이들이 단순 위장 문제로 오인해 병원 방문을 미루게 됩니다.
하지만 식사 후 갑작스런 통증, 트림 없는 더부룩함이 반복된다면
심장 관련 문제를 의심해보아야 합니다.
이런 특징이 있다면 고위험군입니다
기준 항목고위험군 해당 여부
| 나이 | 남성 45세 이상, 여성 55세 이상 |
| 가족력 | 직계 가족 중 심혈관질환 병력 |
| 기저 질환 | 고혈압, 당뇨, 고지혈증 |
| 흡연·음주 | 흡연 중이거나 과도한 음주 습관 |
| 복부비만·운동부족 | 체중 증가, 앉아서 지내는 시간↑ |
전조증상 자가체크 리스트
- 평소보다 빨리 숨이 찬다
- 이유 없이 턱, 어깨, 팔이 욱신거린다
- 5분 이상 지속되는 가슴 뻐근함
- 잦은 속쓰림, 소화불량이 평소보다 심해짐
- 피로와 무기력이 일상생활을 방해할 정도로 심하다
2가지 이상 해당되면 심장내과 내원 필수입니다.
심근경색과 협심증의 차이점은?
구분협심증심근경색
| 원인 | 혈관 일시적 수축 | 혈관 완전 폐색 |
| 통증 지속 | 보통 5분 내외 | 30분 이상 지속 가능 |
| 니트로글리세린 반응 | 반응 있어 통증 완화됨 | 반응 없어 통증 지속 |
| 예후 | 비교적 양호, 치료 관리 가능 | 즉각 치료 없으면 생명 위협 가능 |
발병 전 생활습관으로 미리 방지하자
- 콜레스테롤 조절: 튀긴 음식, 동물성 지방 줄이기
- 운동: 주 3회 이상 유산소 운동
- 스트레스 관리: 심장에 큰 부담, 명상·호흡 훈련 도움
- 정기검진: 1년에 한 번 이상 심전도·혈압 체크
응급상황 시 대처법
- 통증 발생 즉시 119 연락
- 앉은 자세 유지, 흥분 금지
- 니트로글리세린 보유 시 즉시 투여
- AED(제세동기) 위치 확인 및 사용법 숙지
결론: 가볍게 지나치면 위험! 작지만 명확한 신호
심근경색은 갑작스런 병이 아닙니다.
몸은 이미 며칠, 심하면 몇 주 전부터 경고 신호를 보내고 있습니다.
가슴 답답함, 체력 저하, 소화불량 등 작은 이상이라도 반복되거나 이상하다면
지체 말고 병원 진료를 꼭 받아보세요.
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